少し前に｢美味しい｣という理由から

ギリシャヨーグルトが
流行った時期がありませんでしたか？

私の周囲でも｢あれ 美味しいよね｣と話題になり
一時期我が家の冷蔵庫に常備されていたことも…(笑)

その頃は単に 普通のヨーグルトよりも
美味しいからという理由で食べていたのですが

実はこのギリシャヨーグルト
ダイエット中にはもってこいのデザートだったんです！

あまり知っている人はいないようなのですが、
ギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトと比較すると
たんぱく質がとても豊富に含まれているんだそうです。

綺麗に健康的に痩せる為には
欠かすことの出来ないたんぱく質ですが
ダイエット中はどうしても不足しがちになってしまいます。

ダイエット中デザートを我慢するというのは
もはや基本中の基本のように思われていますが、

ギリシャヨーグルトに関しては
我慢せずに食べても大丈夫です！

むしろ、たんぱく質を補給できるので
筋力トレーニングも効率的に行えるようになるんです。

ダイエット中だから…とダスキン 害虫駆除
デザートを我慢していた…そんな方には
ギリシャヨーグルトは嬉しい食品ですね。

また、通常のヨーグルトと同じく
整腸作用も期待できますので
便秘の解消・予防にもなるダイエットには
もってこいのデザートなんですよ